Resep Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang Lezat

Sedang mencari inspirasi Resep Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas Anti Gagal yang unik?, Langkah Mudah untuk Menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang Sempurna memang waktu ini sedang banyak dicari oleh pengguna disekitar kita mungkin salah satunya kamu. orang-orang memang telah terbiasa mamnfaatkan internet di ponsel untuk mendapatkan informasi gambar untuk dijadikan wawasan. Dipostingan Kali ini saya akan membagikan panduan cara memasak Resep Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang Enak untuk menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial. Selanjutnya merupakan gambar berkaitan dengan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang bisa Anda jadikan contoh.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas memakai 15 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Untuk menu diet ini saya tidak pakai hitungan kalori. Hanya kurangi karbo, perbanyak sayuran dan protein.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas:

1. 1/2 dada ayam fillet
2. 1 buah kentang ukuran sedang
3. 1 buah wortel
4. 1 genggam Brokoli
5. Bumbu rendam untuk ayam
6. 1 siung bawang putih cincang halus
7. secukupnya lada
8. garam secukupnya (untuk diet sedikit saja)
9. Sedikit air untuk merendam
10. Bumbu saus asam pedas
11. 1/2 buah tomat (potong kecil2)
12. 1 siung bawang putih (cincanh halus)
13. 1/2 siung bawang bombay (iris agak besar)
14. 1 sendok makan saos sambal extra pedas
15. secukupnya Air

Cara untuk menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas

1. Potong tipis2 dada ayam fillet. Lalu rendam dengan semua bumbu selama 15 menit.
2. Selama ayam masih di marinate. Potong2 kentang, wortel dan brokoli. Lalu rebus / kukus. Setelah diangkat taburi sedikit garam.
3. Panggang ayam diatas teflon sampai tingkat kematangan yg diinginkan.
4. Setelah semua selesai. Saatnya kita membuat saus
5. Tumis bawang putih hingga wangi, masukkan tomat & sedikit air. Sampai tomat hancur & mengental masukkan saos sambal dan bawang bombay. Aduk2, tunggu sampai mendidih. Matikan api.
6. Makanan siap dihidangkan.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan Menu diet day #1 ayam panggang saus asam pedas yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!